Головна » 2015 » Березень » 3 » Когда нужно искать профессиональную психологическую помощь после чрезвычайных ситуаций:
16:38
Когда нужно искать профессиональную психологическую помощь после чрезвычайных ситуаций:

Если Вы чувствуете себя неспособным справляться с интенсивными чувствами или телесными ощущениями, если Вы ощущаете, что напряженность Ваших эмоций не снижается в течение определенного периода времени, и не исчезает хроническое напряжение, замешательство, опустошенность, неприятные телесные ощущения.

Если спустя некоторое время Вы продолжаете чувствовать оцепенение и пустоту или другие аналогичные чувства; если Вы поддерживаете активность лишь ради того, чтобы не вспоминать о травмирующих событиях.

Если продолжаются ночные кошмары и бессонница.

Если у Вас нет человека или группы, с кем можно поделиться своими чувствами, и Вы ощущаете, что нуждаетесь в этом.

Если Вам кажется, что Ваши взаимоотношения в семье ухудшились или появились сексуальные проблемы.

Если с Вами происходят аварии или несчастные случаи.

Если Вы продолжаете курить, выпивать или принимать медикаменты в том же количестве, что и сразу после события.

Если страдает Ваша работа, или Вы стали хуже справляться со своими обязанностями.

Если Вы заметили, что особенно уязвимы, или не считаете, что выздоровление наступило.

И наконец, когда Вы просто хотите, что бы кто-то Вам помог.

Из книги "Пережить потрясение" О.Чабана, И.Пинчук, Е.Хаустовой, М.Беро, Е.Москаленко-Моспаненко, А.Олейник, И.Франковой. К., 2015.

Переглядів: 842 | Додав: Ganna | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0